Strategi
Fokus 1 (Bagian 5).
Bagaimana
caranya menciptakan kebiasaan-kebiasaan yang lebih baik?
Formula
kebiasaan-kebiasaan sukses adalah metode selangkah demi selangkah untuk
membantu Anda menciptakan kebiasaan-kebiasaan yang lebih baik. Formula ini
efektif karena sederhana. Anda tidak membutuhkan strategi-strategi yang rumit.
Anda bisa menerapkannya dalam berbagai bidang kehidupan, seperti bidang bisnis
atau pun pribadi. Jika diterapkan secara konsisten, formula ini akan membantu
Anda mencapai segala yang Anda inginkan. Tiga langkah mendasar dalam formula
ini adalah:
1. Temukan
dan tentukan dengan jelas kebiasaan-kebiasaan buruk atau tidak produktif Anda
2. Tentukan
kebiasaan sukses baru Anda
3. Buatlah
rencana tindakan tiga bagian
Temukan
Dan Tentukan Dengan Jelas Kebiasaan-Kebiasaan Buruk Atau Tidak Produktif Anda
Penting
sekali untuk Anda benar-benar merenungkan akibat-akibat di masa depan dari
kebiasaan-kebiasaan buruk Anda. Akibat-akibat negatif ini mungkin tidak muncul
besok, minggu depan atau bulan depan. Dampak sesungguhnya mungkin saja masih
beberapa tahun lagi. Jika Anda pelajari perilaku tidak produktif Anda sehari
demi sehari, mungkin tampaknya tidak terlalu buruk. Seorang prokok mungkin
mengatakan, “tidak apa-apa beberapa batang saja hari ini, rokok ini kan
membantu saya rileks. Saya kan tidak batuk.” Tetapi hari-harinya akan
terakumulasikan, dan dua puluh tahun kemudian di ruang doktor, hasil sinar X
nya tidak dapat disangkal, kangker telah mengerogoti paru-paru dan saluran
nafas, merengut kesehatan dan mengancam dengan kematian segera.
Renungkanlah,
jika Anda merokok sepuluh batang sehari selama dua puluh tahun, itu berarti
73000 batang. Menurut Anda, mungkinkah 73000 batang rokok itu memiliki dampak
terhadap paru-paru Anda? Tentu! Sesungguhnya, akibatnya bisa mematikan. Jadi, ketika mempelajari
kebiasaan-kebiasaan buruk Anda, renungkanlah dampak jangka panjangnya.
Bersikaplah jujur. Nyawa Anda yang menjadi taruhannya.
Tentukan
Kebiasaan Suskses Baru Anda
Biasanya
ini hanyalah lawan dari kebiasaan buruk Anda. Dalam contoh perokok, kebiasaan
suksesnya adalah “berhenti merokok.” Apakah yang benar-benar akan Anda perbuat?
untuk memotivasi diri, renungkanlah segala manfaat dan imbalan yang akan Anda
peroleh dari mengembangkan kebiasaan sukses yang baru. Ini membantu Anda
menciptakan gambaran yang jelas tentang apa manfaat kebiasaan baru bagi Anda. Semakin jelas Anda menggambarkan
manfaat-manfaatnya, semakin besarlah kemungkinan Anda mengambil tindakan.
Buatlah
Rencana Tindakan Tiga Bagian
Langkah
ketiga ini adalah prakteknya. Dalam contoh perokok, ada beberapa pilihan
rencana tindakan tiga bagian. Misalnya, bacalah buku-buku tentang bagaimana
caranya berhenti merokok. Mulailah terapi hipnotis. Gantilah dengan yang lain,
misalnya dengan permen, ketika keinginan merokok muncul. Mulailah program
olahraga di udara terbuka. Jauhilah para perokok.
Yang
penting adalah mengambil tiga keputusan tentang tindakan spesifik mana saja
yang akan Anda laksanakan. Anda harus mengambil tindakan. Mulailah dengan satu
kebiasaan yang benar-benar ingin Anda ubah. Fokuslah kepada tiga langkah
tindakan dan laksanakanlah sekarang juga. Ingatlah,
tidak ada yang akan berubah hingga Anda sendiri berubah.
Manfaat-manfaat
dari Formula kebiasaan-kebiasaan sukses yang sesungguhya akan menjadi jelas
hanya ketika Anda Menuliskan formula ini. Hanya mengingat-ingat informasinya
saja, tidak akan tahan lama.
Artikel
berikutnya yang segera terbit akan memberikan contoh bagaimana menuliskan Langkah-Langkah Tindakan dari formula
kebiasaan-kebiasaan sukses yang akan membantu Anda merubah kebiasaan buruk
menjadi kebiasaan sukses. Oleh karena itu, kunjungilah secara rutin situs ini.
